El cuerpo está preparado para la actividad física. Moverse es algo natural. La prueba de esto lo muestran los niños que constantemente están en movimiento, de hecho sienten mucho placer al hacerlo.
El ejercicio físico fortalece y da firmeza al organismo, elimina impurezas y aumenta el metabolismo.
Contamos con una vasta gama de elixires florales para las dolencias que a veces nos acarrea el exceso de ejercicio, ya sean físicas o emocionales. Podemos hacer una breve revisión de ellos.

Para el agotamiento extremo y el estrés producto de largas jornadas de ejercicios se pueden utilizar flores como Olive, Sábila, Diente de León, Agave, Star of Bethlehem, Muérdago, Rescue Remedy, Eneldo.

En traumatismo, lesiones de cualquier orden como por ejemplo esguinces, calambres, roturas de ligamentos, desgarros, torceduras, contusiones, utilizaremos flores como Árnica, Olive, Elm, Star of Bethlehem, Rosa de Montaña, Rescue Remedy, Sábila.

En cicatrizaciones de heridas para evitar la formación de queloides producto de una mala unión de las fibras musculares y del tejido conectivo, utilizaremos flores como Algodón de Seda, Epilobio, Consuelda Menor.

En situaciones de convalecencias donde necesitamos reponer energía, fuerza, seguridad después de un traumatismo utilizaremos flores como Consuelda Menor, Muérdago, Eringio Azul, Gorse, Hornbean, Olive, Larch.

Cuando falta flexibilidad en las articulaciones producto del entumecimiento de las zonas lesionadas recurriremos a Lila, Sábila, Rock Water, Oak, Malva, Jazmín.

En problemas de coordinación psicomotora porque actúa como integrador de los hemisferios cerebrales utilizaremos Consuelda.

Para relajar los músculos contracturados, con calambres y doloridos utilizaremos Diente de León, Consuelda, Manzanilla, Eneldo, Copa de Angeles, Zinnia, Rock Water, Impatiens.

En situaciones de inseguridad, miedo o inhibición, baja autoestima, desvalorización utilizaremos flores como Botón de Oro, Nomeolvides, Amaranto, Larch, Mimulus, Croto, Jazmín.

Para la ansiedad y el nerviosismo frente a la competición utilizaremos flores como Impatiens, Lavanda, Manzanilla y acompañaremos flores de la autoestima, si nos atormenta el diálogo interno y pensamos una y otra vez cuánto debemos rendir tomaremos White Chestnut, Nomeolvides.

Para la falta de constancia en el entrenamiento utilizaremos flores como Gentian, Agave, Eringio Azul.

En situaciones de desánimo por metas no logradas todavía trabajaremos con flores del autoestima.

Cuando tenemos que respetar nuestros tiempos y nuestras limitaciones para no caer en el fanatismo y la arrogancia utilizaremos flores como Pasionaria, Rock Water, Oak, Girasol...

Estas son sólo algunas de las situaciones que podemos nombrar frente al deporte.
El tratamiento floral oral frecuentemente se acompañan con cremas, lociones, geles y atomizadores que contienen esencias florales para reforzar la recuperación de la zona afectada.
Evitemos automedicarnos, consultemos al médico y a los especialistas calificados para lograr prontamente la salud que hemos perdido.

En conclusión, la terapia floral es eficaz en situaciones antes mencionadas para eliminar el dolor, el estrés, la angustia por lo sucedido y aprender qué es lo que debemos cambiar de nuestra personalidad para que determinadas situaciones no se repitan una y otra vez.

Como decía el Dr Bach:    

...”la medicina del futuro en primer lugar deberá ayudar al paciente a conocerse a sí mismo, indicándole los posibles defectos subyacentes y esas flaquezas de la personalidad que debe trabajar para convertirlas en fuerzas.

La segunda tarea del médico va a consistir en prescribir aquellas medicinas que apoyen la regeneración del cuerpo físico, aporten el descanso del espíritu y alienten el esfuerzo humano hacia su realización completa; o sea, unos medicamentos que produzcan la armonía de la personalidad entera.

La terapia del mañana le proporcionará al paciente esencialmente cuatro cualidades: en primer lugar, la paz; en segundo lugar, la esperanza; en tercer lugar, la alegría y en cuarto lugar, la fe”...

Dr Bach   

Gentileza: Mirtha Maza, terapeuta floral